新派讯 日前，潍坊护理职业学院老年大学以“乐学促成长·健康享晚年”举办了学习经验交流会暨老年健康知识讲座。
活动分为学习经验交流与健康知识讲座两大板块，既为学员搭建互学互鉴、分享心得的平台，也把科学实用的健康知识送到大家身边。
在学习经验交流环节，三名优秀学员依次登台，结合各自的学习经历，分享学习心得、实用方法与真切感悟。中医基础班授课教师、潍坊护理职业学院青年中医专家张世文作总结发言。
在健康知识讲座环节，与会专家围绕老年人心理健康、膳食营养、科学运动三个主题的讲座依次开讲。潍坊护理职业学院教授、积极心理学专家王小磊从老年人常见情绪变化切入，讲解心理调适方法，引导大家疏导焦虑与孤独，积极调整心态。潍坊护理职业学院副教授、营养学专家赵晓田结合老年人生理特点，分享了科学膳食原则、四季饮食搭配与慢病饮食调理，纠正常见饮食误区。潍坊护理职业学院体育教师李宛颐围绕运动专题，结合老年人身体特点推荐舒缓适宜的运动方式，提醒大家把控运动强度、规避运动禁忌、防止运动损伤。
此次活动把学习经验交流与健康科普融为一体，在丰富老年学员精神文化生活、搭建互助互学平台的同时，也帮助老年朋友更科学地认识自身身心需求，掌握实用的养生知识。潍坊护理职业学院老年大学将不断丰富校园文化活动，完善教学与健康服务，让每一位老年学员学有所获、身心康健、乐在其中。
新派融媒体记者:王聪聪/文图
通讯员:王阳
编辑:尉建新
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